Nura Pilates ist ein Women-only Boutique Pilates Studio in 1220 Wien. Durch hochwertiges Reformer- und Mat-Pilates, kleine Gruppengrößen, persönliche Betreuung und flexible Buchungsmodelle bietet Nura Pilates ein modernes Trainingskonzept, das sich an unterschiedliche Lebenssituation anpasst.

Nura Pilates steht für bewusste Bewegung und eine ruhige, geschützte Atmosphäre. Unser Pilates Studio wurde als Raum geschaffen, in dem Frauen ganz bei sich sein, ihren Körper stärken und sich gleichzeitig wohlfühlen können.

Ob du gerade erst beginnst oder bereits Erfahrung hast - bei Nura Pilates findest du das passende Training für dein Level.

Ja. Nura Pilates ist ein Pilates Studio nur für Frauen. Nura Pilates schafft einen exklusiven Women-only Space, in dem Frauen sich wohl, sicher und willkommen fühlen können und die Möglichkeit haben, ungestört zu trainieren und sich bewusst Zeit für ihr Wohlbefinden zu nehmen. Unabhängig von Alter, Herkunft, Religion oder Lebenssituation

Das Pilates Studio befindet sich in der Donaustadt in Kagran und ist sowohl mit den öffentlichen Verkehrsmitteln als auch mit dem Auto gut erreichbar.

Nura Pilates ist nur wenige Gehminuten von den U1-Stationen Kagran und Kagraner Platz entfernt und es stehen zahlreiche öffentliche Parkmöglichkeiten und mehrere Parkgaragen in der Nähe zur Verfügung.

Nura Pilates verbindet bewusstes und qualitativ hochwertiges Pilates-Training mit einer ruhigen, persönlichen und geschützten Atmosphäre.

Als Women-only Pilates Studio legen wir besonderen Wert auf kleine Gruppen, persönliche Betreuung und eine Umgebung, in der du dich wohlfühlen und ganz auf dich und deine Bewegung konzentrieren kannst.

Von der Ausstattung über das Raumkonzept bis hin zur persönlichen Betreuung ist alles darauf ausgerichtet, Pilates zu einem bewussten und besonderen Teil deines Alltags zu machen.

Bei Nura Pilates erwartet dich eine vielseitige Auswahl an Mat, Reformer und Jumpboard Pilates Kursen. Alle Formate verbinden kontrollierte Bewegungen, bewusste Atmung und gezielte Kräftigung mit dem Fokus auf Körperkontrolle und Beweglichkeit.

Mat Pilates

Beim Mat Pilates steht dein eigener Körper im Mittelpunkt. Auf der Matte trainierst du mit deinem eigenen Körpergewicht und je nach Kurs auch mit verschiedenen Pilates-Props wie Pilates-Ringen, Pilates-Bällen, Widerstandsbändern und Kurzhanteln. Das Mat-Pilates-Training verbindet klassische Pilates-Prinzipien mit abwechslungsreichen Übungen und legt besonderen Wert auf eine starke Körpermitte, Stabilität, Beweglichkeit und bewusste Bewegung.

Reformer Pilates

Trainiere auf dem Pilates Reformer und arbeite mit kontrolliertem Widerstand durch Federn und Seilzüge. Das Training fordert deine Muskulatur gezielt und ermöglicht eine große Vielfalt an Übungen - von sanften, stabilisierenden Bewegungen bis hin zu anspruchsvolleren Sequenzen.

Jumpboard Pilates

Jumpboard Pilates kombiniert die kontrollierte Arbeit am Reformer mit dynamischen, rythmischen Bewegungen am Jumpboard. Die federnde Bewegung bringt eine besonderes Dynamik in das Training und macht das Reformer-Workout abwechslungsreicher.

Unsere Pilates Kurse sind für unterschiedliche Erfahrungslevels konzipiert - von Beginner über Classic bis Advanced. So kannst du das Training wählen, das zu deinem aktuellen Level und deinen persönlichen Zielen passt.

Bei Mat Pilates trainierst du auf der Matte mit deinem eigenen Körpergewicht. Je nach Kurs kommen kleine Pilates-Tools wie der Ring, ein Ball oder leichte Gewichte dazu. Der Fokus liegt auf bewussten, kontrollierten Bewegungen, einer starken Körpermitte und einem besseren Körpergefühl.

Beim Reformer Pilates trainierst du an einem speziell entwickelten Pilates-Gerät. Der bewegliche Schlitten und die individuell einstellbaren Federn sorgen für zusätzlichen Widerstand und machen die Übungen vielseitig und präzise.

Beide Formen stärken und formen den Körper, verbessern deine Haltung und fördern Beweglichkeit und Körperkontrolle – auf unterschiedliche Weise. Bei Nura Pilates kannst du sowohl Mat Pilates als auch Reformer Pilates entdecken und herausfinden, was sich für dich am besten anfühlt.

Jumpboard Pilates ist eine dynamische Variante des Reformer Pilates, bei der ein federndes Jumpboard, ähnlich wie ein kleines Trampolin, am Reformer angebracht wird. Dadurch entstehen fließende, rhythmische Bewegungen, die das Training um eine dynamische Komponente erweitern.

Durch das kontrollierte Federn werden vor allem Beine, Gesäß und Körpermitte aktiviert. Gleichzeitig werden Kraft, Koordination und Ausdauer trainiert – immer mit der bewussten und kontrollierten Ausführung, die Pilates auszeichnet.

Jumpboard Pilates verbindet die Präzision von Pilates mit der Leichtigkeit und Dynamik federnder Bewegungen.

Das hängt davon ab, was du dir von deinem Training wünschst und wie viel Pilates-Erfahrung du bereits mitbringst.

Mat Pilates ist ideal, wenn du Pilates auf der Matte kennenlernen oder deine Körpermitte, Haltung und Beweglichkeit gezielt stärken möchtest.

Reformer Pilates eignet sich, wenn du mit dem Reformer trainieren und den zusätzlichen Widerstand der Federn nutzen möchtest. Die Übungen lassen sich individuell anpassen und bieten dir viele Möglichkeiten, Kraft und Körperkontrolle aufzubauen.

Jumpboard Pilates ist die richtige Wahl, wenn du dein Reformer-Training etwas dynamischer gestalten möchtest. Das federnde Jumpboard bringt mehr Rhythmus und Bewegung in die Einheit und verbindet Pilates mit einer aktiveren Trainingskomponente.

Wenn du neu bei Pilates bist, empfehlen wir dir, mit einem Beginner-Kurs zu starten. Wenn du bereits Erfahrung hast, kannst du je nach deinem Level zwischen Classic und Advanced wählen.

Und das Wichtigste: Es gibt nicht den „richtigen“ Kurs – sondern den, der zu dir, deinem Körper und dem passt, worauf du gerade Lust hast.

Bei Nura Pilates findest du Beginner, Classic und Advanced Kurse. Du musst nicht bereits fit sein oder Pilates-Erfahrung mitbringen – jedes Level hat seinen eigenen Fokus.

Beginner
Du hast noch nie Pilates gemacht? Dann bist du hier genau richtig. Im Beginner-Kurs brauchst du keinerlei Vorkenntnisse. Wir führen dich Schritt für Schritt an Pilates heran und erklären die wichtigsten Grundlagen – von der richtigen Körperhaltung und Atmung bis zur kontrollierten Ausführung der Übungen. Du bekommst die Zeit und den Raum, die Bewegungen kennenzulernen und Vertrauen in deinen Körper aufzubauen.

Classic
Du hast bereits Pilates-Erfahrung und beherrschst die grundlegenden Übungen? Dann ist Classic das passende Level für dich. Die Übungen werden anspruchsvoller, die Bewegungsabläufe fließender und die Anforderungen an Kraft, Stabilität und Körperkontrolle steigen.

Advanced
Du praktizierst bereits regelmäßig Pilates und fühlst dich auch mit anspruchsvolleren Übungen sicher? Im Advanced-Level erwarten dich komplexere Bewegungsabläufe und höhere Anforderungen an Kraft, Balance, Koordination und Körperkontrolle.

Du bist dir noch unsicher?
Wenn du ganz neu bei Pilates bist, starte am besten mit Beginner. Wenn du bereits Erfahrung hast und zwischen zwei Levels liegst, kannst du dich gerne an uns wenden – wir helfen dir dabei, das passende Level zu finden.

Ja, und du musst dafür nichts können. Du brauchst weder Pilates-Vorkenntnisse noch eine bestimmte Fitness, Beweglichkeit oder sportliche Erfahrung. Auch wenn du schon länger keinen Sport gemacht hast, kannst du bei uns ganz entspannt beginnen.

Unser Beginner-Level ist genau dafür da, dir einen sicheren und angenehmen Einstieg in Pilates zu ermöglichen. Wir erklären die Grundlagen in Ruhe und führen dich Schritt für Schritt durch die Übungen. Dabei kannst du dich ganz auf deinen eigenen Körper konzentrieren und in deinem Tempo ankommen.

Du musst weder besonders gelenkig sein noch die Übungen bereits kennen. Pilates ist eine Praxis, die sich mit dir und deinem Körper weiterentwickelt.

Du musst also nicht erst fit für Pilates sein – Pilates darf dein Anfang sein.

Ja, absolut. Du musst nicht bereits fit oder sportlich aktiv sein, um mit Pilates zu beginnen. Gerade wenn du nach einer längeren Pause wieder Bewegung in deinen Alltag bringen möchtest, kann Pilates ein wunderbarer Einstieg sein.

Im Beginner-Level starten wir ganz in Ruhe mit den Grundlagen und bauen die Übungen Schritt für Schritt auf. Du lernst, deinen Körper wieder bewusst wahrzunehmen, Kraft und Stabilität aufzubauen und dich sicher in den Bewegungen zu fühlen.

Dabei geht es nicht darum, sofort alles zu können oder mit den anderen mitzuhalten. Du trainierst in deinem eigenen Tempo und arbeitest mit deinem Körper – nicht gegen ihn.

Bereit, Pilates auszuprobieren? Buche deine erste Beginner-Stunde bei Nura Pilates und lerne Pilates ganz in deinem eigenen Tempo kennen.

Nein, du kannst auch ohne Vorkenntnisse mit Reformer Pilates beginnen. Du musst weder schon Pilates gemacht haben noch besonders sportlich oder beweglich sein.

Wenn du zum ersten Mal am Reformer trainierst, empfehlen wir dir, mit einem Beginner-Kurs zu starten. Dort lernst du den Reformer und seine wichtigsten Einstellungen kennen und wirst Schritt für Schritt an die Übungen und Bewegungsabläufe herangeführt.

Durch den individuell einstellbaren Widerstand der Federn lässt sich das Training an dein persönliches Level anpassen. So kannst du dich langsam mit dem Gerät vertraut machen und mit zunehmender Erfahrung weiterentwickeln.

Du hast noch nie auf einem Reformer trainiert? Kein Problem, wir zeigen dir alles, was du für deine erste Einheit wissen musst.

Unsere drei Level unterscheiden sich vor allem in Intensität, Übungskomplexität, Tempo und Pausen. So kannst du das Training wählen, das zu deiner aktuellen Erfahrung und deinem Körpergefühl passt.

Beginner
Du bist neu bei Pilates oder hast bisher nur wenig Erfahrung? Dann ist Beginner der richtige Einstieg für dich. Wir nehmen uns Zeit für die Grundlagen, erklären die wichtigsten Pilates-Prinzipien und legen besonderen Wert auf eine kontrollierte und saubere Ausführung. Das Tempo ist ruhiger und zwischen den Übungen bleibt mehr Zeit, um die Bewegungen kennenzulernen.

Classic
Du hast bereits Pilates-Erfahrung und fühlst dich mit den grundlegenden Übungen und Prinzipien sicher? Dann ist Classic für dich geeignet. Die Einheiten sind intensiver, die Übungen anspruchsvoller und die Übergänge fließender. Du arbeitest mit mehr Widerstand und forderst deine Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle stärker heraus.

Advanced
Du praktizierst bereits regelmäßig Pilates und suchst eine noch größere Herausforderung? Advanced baut auf dem Classic-Level

Bei Nura Pilates trainierst du bewusst in kleinen Gruppen, damit du nicht einfach nur „mitmachst“, sondern wirklich individuell begleitet wirst.

Unsere Reformer-Kurse finden mit maximal 6 Teilnehmerinnen statt, bei Mat Pilates sind es maximal 8 Teilnehmerinnen. Dadurch können wir deine Bewegungen aufmerksam beobachten, dir gezielte Korrekturen geben und Übungen bei Bedarf an deinen Körper und dein persönliches Level anpassen.

Gleichzeitig entsteht eine ruhige, persönliche Atmosphäre, in der du dich ganz auf dich und dein Training konzentrieren kannst – ohne das Gefühl, in einer großen Gruppe unterzugehen.

Kleine Gruppen bedeuten bei Nura Pilates: mehr persönliche Aufmerksamkeit, mehr Präzision und mehr Raum für deine individuelle Entwicklung.

Ja. Neben unseren Gruppenkursen bieten wir Personal Training im 1:1 oder 2:1 an.

Beim 1:1 Personal Training gehört die gesamte Aufmerksamkeit dir. Die Einheit wird individuell auf deinen Körper, dein Level und deine persönlichen Ziele abgestimmt. Wir können Übungen gezielt anpassen und uns ganz auf deine Technik und deine Entwicklung konzentrieren.

Du möchtest lieber gemeinsam mit jemandem trainieren? Beim 2:1 Personal Training kannst du deine Einheit zum Beispiel mit deiner besten Freundin, Schwester oder einer anderen Person deiner Wahl teilen. Ihr trainiert gemeinsam und profitiert trotzdem von der persönlichen Betreuung und einem Training, das auf euch abgestimmt werden kann.

Beide Formate eignen sich sowohl für Pilates-Einsteigerinnen als auch für erfahrene Teilnehmerinnen, die sich eine besonders individuelle Betreuung wünschen.

Du möchtest eine private Pilates-Einheit für dich oder gemeinsam mit jemandem, der dir wichtig ist? Kontaktiere uns gerne für deine persönliche 1:1 oder 2:1 Session.

Am besten kommst du in bequemer, körpernaher Sportkleidung, in der du dich frei bewegen und ganz auf dein Training konzentrieren kannst. Ob Leggings, Shorts oder ein enges Top – wähle einfach das, worin du dich wohlfühlst.

Damit unsere Reformer und Matten lange schön bleiben, bitten wir dich, auf Kleidung mit Reißverschlüssen, Nieten, Strasssteinen oder anderen harten Details zu verzichten. Auch kleine Details können empfindliche Oberflächen beschädigen.

Socken gehören bei Nura Pilates immer dazu. Aus hygienischen Gründen trainieren wir nicht barfuß. Für unsere Reformer-Kurse empfehlen wir Grip Socks mit rutschfester Sohle. Sie geben dir den nötigen Halt und unterstützen eine sichere, kontrollierte Ausführung.

Du hast noch keine Grip Socks? Kein Problem – du kannst sie einfach bei uns im Studio erwerben.

Das Wichtigste: Komm in Kleidung, in der du dich wohlfühlst, und bring für Reformer Pilates deine Grip Socks mit. Den Rest übernehmen wir. 🤍

Eigentlich nicht viel. 🤍 Für deine erste Pilatesstunde brauchst du vor allem bequeme Sportkleidung und saubere Socken.

Für Mat Pilates stellen wir dir die Matte und alle benötigten Kleingeräte wie Bälle oder Ringe zur Verfügung. Du musst nichts Eigenes mitbringen.

Für Reformer Pilates sind Grip Socks mit rutschfester Sohle empfohlen. Sie sorgen für sicheren Halt und eine kontrollierte Ausführung während der Einheit. Falls du noch keine Grip Socks hast, kannst du diese gerne bei uns im Studio erwerben.

Damit unsere Matten und Reformer schön und gepflegt bleiben, bitten wir dich außerdem, auf Kleidung mit Reißverschlüssen, Nieten, Strasssteinen oder anderen harten Details zu verzichten.

Und falls es deine erste Pilates-Stunde überhaupt ist: Keine Sorge. Du musst nichts können und dich auch nicht speziell vorbereiten. Komm einfach ein paar Minuten früher, damit du in Ruhe ankommen kannst – wir zeigen dir alles, was du für deine erste Einheit wissen musst.

Wir empfehlen dir, etwa 10 Minuten vor Kursbeginn bei Nura Pilates zu sein. So hast du genügend Zeit, in Ruhe anzukommen, deine Sachen abzulegen und dich auf deine Stunde einzustellen.

Wenn es deine erste Stunde bei uns ist, komm gerne etwas früher. So können wir dich in Ruhe willkommen heißen und dir alles zeigen, was du für deine erste Einheit wissen musst.

Bitte hab Verständnis dafür, dass wir unsere Kurse pünktlich beginnen, damit die Stunde für alle Teilnehmerinnen ruhig und entspannt starten kann.

Unser Tipp: Lieber ein paar Minuten früher ankommen und ganz entspannt auf der Matte oder am Reformer starten. 🤍

Deine Pilates-Stunde kannst du ganz einfach online über Eversports buchen. Den direkten Link zu unserem Buchungssystem findest du auf unserer Website.

Dort kannst du unseren aktuellen Kursplan einsehen, deinen gewünschten Kurs auswählen und deinen Platz direkt buchen. Du kannst Eversports auch direkt öffnen und nach „Nura Pilates“ suchen, um zu unserem Kursplan zu gelangen.

Ob Mat Pilates, Reformer Pilates oder Jumpboard Pilates – du findest alle verfügbaren Kurse, Termine und Levels übersichtlich an einem Ort.

Du bist dir noch unsicher, welcher Kurs oder welches Level zu dir passt? Schreib uns gerne, wir helfen dir dabei, den richtigen Einstieg zu finden.

Bereit für deine erste Stunde?

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Bei Nura Pilates kannst du dein Training so gestalten, wie es zu deinem Alltag passt. Über Eversports stehen dir verschiedene Buchungsoptionen zur Verfügung.

Wenn du Pilates erst einmal kennenlernen möchtest, kannst du eine Einzelstunde buchen. Für flexibles, regelmäßiges Training bieten sich unsere 5er-, 10er- oder 20er-Block-Karten an.

Du möchtest Pilates langfristig in deine Routine integrieren? Dann sind unsere monatlichen Memberships ideal. Sie geben dir die Möglichkeit, regelmäßig bei Nura Pilates zu trainieren und deine Pilates-Praxis kontinuierlich aufzubauen. Je nach Membership erhältst du ein festgelegtes monatliches Stundenkontingent, das du flexibel für unsere verfügbaren Kurse nutzen kannst.

So kannst du eine Trainingsroutine entwickeln, Fortschritte machen und Pilates ganz selbstverständlich zu einem Teil deines Alltags werden.

Du bist dir noch unsicher, welche Option am besten zu dir passt? Kein Problem. Schreib uns gerne oder ruf uns an, wir beraten dich persönlich und finden gemeinsam die passende Möglichkeit für dich.

Ja, natürlich. Wenn du Nura Pilates erst einmal kennenlernen möchtest oder flexibel bleiben willst, kannst du einzelne Pilates-Stunden ganz unkompliziert über Eversports buchen.

Du kannst dabei aus unseren verfügbaren Mat Pilates-, Reformer Pilates- und Jumpboard-Kursen wählen und das passende Level für dich auswählen.

Eine Einzelstunde ist besonders schön, wenn du zum ersten Mal Pilates ausprobierst und zunächst herausfinden möchtest, welche Trainingsform und welches Level zu dir passen.

Du möchtest regelmäßig trainieren? Dann kannst du jederzeit auf eine 5er-, 10er- oder 20er-Karte oder eine unserer monatlichen Memberships wechseln.

Noch unsicher, welche Option zu dir passt? Schreib uns gerne, wir beraten dich persönlich und helfen dir, den passenden Einstieg zu finden.

Ja, du kannst Nura Pilates ganz entspannt kennenlernen. Dafür bieten wir zwei Möglichkeiten an:

Schnupperstunde
Du möchtest Pilates zunächst einmal ausprobieren? Mit einer einzelnen Schnupperstunde kannst du deinen ersten Eindruck gewinnen, unser Studio kennenlernen und herausfinden, ob Pilates zu dir passt.

3er-Schnupperpaket
Du möchtest dir etwas mehr Zeit geben? Mit dem 3er-Schnupperpaket kannst du drei Pilates-Einheiten besuchen und verschiedene Kurse oder Levels ausprobieren. So bekommst du ein besseres Gefühl für die unterschiedlichen Trainingsformen und kannst deine Pilates-Routine ganz ohne langfristige Bindung kennenlernen.

Beide Angebote eignen sich auch dann, wenn du noch keinerlei Pilates-Erfahrung hast. Du musst nichts können oder dich speziell vorbereiten – wir begleiten dich Schritt für Schritt.

Ja. Du kannst deine gebuchte Pilates-Stunde bis 24 Stunden vor Kursbeginn selbstständig über Eversports stornieren.

Bei einer rechtzeitigen Stornierung wird das verwendete Stundenkontingent wieder gutgeschrieben, sodass du es für eine andere Einheit nutzen kannst.

Bitte beachte, dass bei einer Stornierung weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn das verwendete Kontingent grundsätzlich nicht mehr gutgeschrieben werden kann. Auch bei Nichterscheinen verfällt die gebuchte Einheit.

So können wir die begrenzten Plätze in unseren kleinen Gruppen fair für alle Teilnehmerinnen freihalten.

Du kannst deine Buchungen direkt in Eversports verwalten.

Kein Problem, solange du deine Buchung bis 24 Stunden vor Kursbeginn stornierst oder umbuchst. In diesem Fall wird dein verwendetes Stundenkontingent wieder gutgeschrieben und du kannst die Einheit zu einem anderen Zeitpunkt nutzen.

Wenn du weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn absagst oder nicht zur gebuchten Stunde erscheinst, kann das Kontingent leider nicht mehr gutgeschrieben werden. So können wir die begrenzten Plätze in unseren kleinen Gruppen fair für alle Teilnehmerinnen planen.

Du weißt schon, dass du nicht kommen kannst? Dann gib deinen Platz am besten so früh wie möglich frei, vielleicht freut sich noch eine andere Teilnehmerin darüber. 🤍